¿Cuántas veces hemos juzgado nuestras emociones? ¿Por qué siento rabia, tristeza, miedo? No debería sentirme así, debería sentirme diferente. Y qué tal si en lugar de cuestionarme todo el tiempo, me permito sentir todo sin juicio. Cuando empecé a hacerlo … Read More
Hace años leí el libro de Eckhart Tolle, el Poder del Ahora, y me encantó. Ya llevaba un tiempo practicando meditación, así que conocía la experiencia de estar presente, pero la forma de explicarlo que tenía ese libro era muy clara. Me … Read More
¿Has entrado en resistencia ante situaciones de tu vida que no puedes controlar? Es usual que cuando esto pasa, empecemos a pelear en contra de lo externo tomando un papel de víctimas. Pero lo que se nos olvida es que nuestra realidad … Read More