Sentir nuestras emociones

¿Cuántas veces hemos juzgado nuestras emociones? ¿Por qué siento rabia, tristeza, miedo? No debería sentirme así, debería sentirme diferente. Y qué tal si en lugar de cuestionarme todo el tiempo, me permito sentir todo sin juicio. Cuando empecé a hacerlo … Read More

El Poder del ahora

Hace años leí el libro de Eckhart Tolle, el Poder del Ahora, y me encantó.  Ya llevaba un tiempo practicando meditación, así que conocía la experiencia de estar presente, pero la forma de explicarlo que tenía ese libro era muy clara. Me … Read More